膝盖僵硬调理-嘉舜健康

腰肌劳l损---表现

1.腰部酸痛或胀痛，膝盖僵硬调理，部分刺痛或灼痛。

2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变---时减轻，活动过度又加重。

3.不能坚持弯腰工作。常被l迫时时伸腰或以拳头击腰部以---疼痛。

4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或---横突处。

5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌---，少数---腰部活动稍受限。

简单介绍下---退变，并了解其病因与应对：

---退变指---的退行---变，主要指---随年龄的增长而自然老化、退化的生理病理过程，是------症、---滑脱等---疾l患的主要因素。---间盘、椎体、---小关节以及---各韧带的退变都可引起---的退行---变，其常见---表现有腰腿痛、下肢放l射性麻痛、---者会引起性l功能和大小便障碍。