---退变是---退行性改变，这个不是---，但是你椎间盘膨出是要尽早治l疗，保守治l疗适合---发病神经没有受压的---，可以---，但是此---不能根l治！保守治l疗是腰部---常用的一种治l疗方法，因为腰部特殊的解剖结构，血管神经都分布比较密集，手术风险比较大，费用高，所以一般不至于---到影响正常的工作和生活的情况一般不采用手术，以保守治l疗为主，保守治l疗对于---早期的预防和愈后都是很重要的，包括卧床休息、按l摩，药l物、牵引、推l拿、针灸封闭等。

椎间盘的变性从20岁开始。纤维环的变性造成的椎节不稳是引起与加速髓核退变的主要因素。可见纤维环变性、肿胀、断裂及裂隙形成;髓核脱水、弹性模量改变，内部可有裂纹形成，变性的髓核可随软l骨板向后方---，若髓核穿过后纵韧带则称为髓核脱出，后突的髓核既可---脊髓，也可---或---神经根。由于椎间盘本身抗压力与抗牵拉力性能降低，使椎间盘发生解剖位置的改变。

什么是---退变？

---退变是指，随着年龄的增长，与时间的延长。而发生的改变，包括髓核内水分的丢失，而导致的椎间盘高度的丢失、椎间盘膨出、关节突退变及跨关节的骨赘形成，发生脊柱的活动减小。

常见的---退变有哪几种？

1.根性痛：---双下肢出现疼痛，感觉异常及肌力下降。

2.神经性跛行：---单侧或双侧腿痛，麻木及肌力下降，弯腰时可走的更远。

3.椎间盘---所导致的轴性背痛：---腰部活动时候，疼痛加重，休息时---。

4.关节突关节---导致的轴性背痛：---做腰部后伸动作时，疼痛加重。

5.---滑脱：---出现无法---的---或者腿痛。

预防腰肌劳l损的措施

1.防止过劳腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现---，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

2.使用硬板软垫床过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以在木板上加一张10厘米厚的软垫较好。

3.注意---控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，---是中年人和---产后，为易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼。