---退行---变是指---自然老化、退化的生理病理过程。---是人体躯干活动的枢纽，而所有的身体活动都无一不在增加---的负担，随着年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载，使---加快出现老化。---的---退行---变可以引起腰腿痛甚至神经损害，影响工作能力和生活。本类---多由椎间盘的退变、---小关节磨损增l生、---侧弯、---滑脱等原因引起，特征是站立劳累后加重，卧床休息后减轻。

---椎体的退行性变

---表面受损后，骨膜上下血l肿形成，纤维母细胞开始活跃，并逐渐长如血l肿中，以肉芽组织取代血l肿。随着血l肿的机化和钙化沉积，形成突向椎管或---于椎体的骨赘。骨赘的形成是机体的一种保护性措施，能起到稳定椎节、避免异常活动和增加负重平面的作用。但是骨赘椎管内和椎弓根发展就会对脊神经和硬膜囊的---产生不同的神经根------。

半月板位于人体的膝关节，其主要作用是增强膝关节的稳定性，以及起到一个缓冲震荡的作用，如果半月板部位出现损伤，将---影响---的正常行动能力，半月板损伤是不能自愈的，需要进行手术修复，所以大家在日常生活中一定要保护好自己的半月板，避免运动损伤，一般来说半月板损伤多发生于用腿量较大的人群，比如爱好长跑、举重、打球的人群一定要多加注意。运动前后做好热身拉伸，避免半月板受损。