滑膜炎怎么办

1.早期

一般采取休息和---非甾体类抗l炎---治。

2.固定

如采用患肢制动的方案，固定时间不宜过长，以免出现---的---和关节僵硬，并要在医生指导下进行功能锻炼。

3.手法

通常用于---关节功能，对滑膜炎没有直接的作用。

4.功能锻炼

功能锻炼的主要目的是---滑膜炎造成的功能障碍和---的bing发症。

5.手术

对于保守手法无效的---或诊断不清的---要积极考虑关节镜检查并做关节镜下滑膜切除术。

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关节增氧运动是通过对膝关节的有氧训练，来提高膝关节的韧性。di一个动作是卧位绷腿，---躺在床上，将腿伸直绷紧。第二个动作是交替抬腿，在抬腿的过程中双腿要保持直立，膝关节不可弯曲。第三个动作是坐位压腿，---应当坐在椅子上，交替抬升自己的腿，每个腿至少保持五秒钟的伸直。

普拉提强腿锻炼。这个锻炼的强度要比上一个，---在---自己的膝关节没有------的情况下，是可以进行锻炼的。di一个动作是将左腿抬升至与胸平行的位置，保持十秒钟，然后切换至右腿，同样的动作也保持十秒钟。第二个动作是将膝盖向前弯曲，---向后与膝盖成反方向，双手向上，十字紧握朝向---，保持十分钟。这两个动作需要耗费一些体力，---应当量力而行。